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BENEFICIOS DE PRACTICAR DEPORTES DE FUERZA

Hoy en día cuando la gente se imagina practicando deportes de fuerza lo primero que se les viene a la cabeza es una persona joven levantando pesas ...

Bebida deportiva

BENEFICIOS DE PRACTICAR DEPORTES DE RECREO Y JUEGO

La mayoría de niños y niñas a lo largo de la historia moderna han empezado a practicar deporte gracias a deportes de recreo y juego que jugaban en ...

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN PARA PREVENIR LESIONES

En España, cada vez hay más deportistas dentro de su población mayor de 14 años, solamente este año se ha alcanzado la cifra de 46.2% de personas q...

¿POR QUÉ FUNCIONAN MEJOR LAS FÓRMULAS A MEDIDA?

Como es obvio, al hacer diferentes ejercicios usamos diferentes músculos y, dependiendo de la intensidad del ejercicio, los usaremos de una manera ...

EJEMPLO DE UNA RUTINA DEPORTIVA COMPLETA

Para tener una rutina deportiva sana es importante no solo enfocarse en hacer ejercicio, sino también en la comida que consumes, cómo te hidratas, ...

Cómo preparar las bebidas Charge Sports Drinks

En nuestros artículos os hemos hablado de la importancia de la hidratación cuando haces deporte, también te hemos explicado las diferencias entre l...

BEBIDAS NATURALES PARA HACER DEPORTE

Hoy en día, hay una gran cultura alrededor de las bebidas naturales de frutas para beber y para hacer deporte. Entre las muchas recetas de bebidas ...

4 consejos para tener una rutina deportiva adecuada

A continuación te vamos a contar cuatro factores importantes a la hora de tener una rutina de ejercicios adecuada y te damos unos consejos para que...

¿Qué son los fitoquímicos?

El nombre proviene de 'fito' que significa 'planta', ya que las sustancias fitoquímicas son sustancias vegetales secundarias producidas exclusivame...

Cómo mejora tu salud el deporte

El deporte y la actividad física mejora nuestra salud, esto es algo bien conocido por todos y es que es recomendable tener una vida deportiva activ...

5 consejos para una buena hidratación en los entrenamientos

1. INFORMATE DE LO QUE NECESITAS PARA HIDRATARTEEs importante informarse de cómo hidratarse bien para tener una vida sana y deportiva. Durante el d...