Bebidas deportivas CHARGE

CHARGE Sports Drinks ofrece un nuevo enfoque de hidrogenación con los siguientes objetivos:

- Recetas a medida: las cuatro recetas individuales se adaptan a los requisitos específicos que los grupos deportivos individuales requieren para tu cuerpo y mente. Esto significa que obtienes exactamente los nutrientes que realmente necesitas durante el ejercicio. Nuestra gama ha sido desarrollada en cooperación con el Instituto Alemán de Nutrición Deportiva eV y te ofrece una selección de fórmulas científicamente probadas que mantienen tu nivel de líquidos en equilibrio y te apoyan para un mejor rendimiento.

- Funcionalidad natural: Por supuesto, las bebidas deportivas CHARGE no utilizan aditivos artificiales y en su lugar utilizan el poder de la naturaleza (por ejemplo, materias vegetales secundarias).

- Sostenibilidad: Ya que para nosotros es importante que la naturaleza se mantenga intacta, nuestros envases y embalaje están diseñados para que sean sostenible. Así que no usamos plástico. Las láminas de sellado están hechas de materiales renovables y compostables y las cajas de cartón reciclado, 100% reciclable.

Además de las tres áreas principales mencionadas, hay otras ventajas que CHARGE sports drinks te ofrece, tales como: la ayuda de quema de grasa o su hipotensión, lo que permite una ingesta de líquido más rápida que otras bebidas isotónicas o el agua. Sólo tienes que echar un vistazo a nuestra web y verlo por ti mismo!

Cada bebida deportiva CHARGE contiene exactamente aquellos ingredientes que apoyan óptimamente tu cuerpo y mente en su respectivo deporte. Para lograrlo, en un primer paso hemos agrupado los deportes en cuatro grupos, de acuerdo a las exigencias que cada uno pone en tu cuerpo y mente:

DEPORTES DE JUEGO: Desafían tu cuerpo, así como tu mente y tienen picos de carga particularmente irregulares (como esfuerzos intermedios en el fútbol). Para tener éxito, necesitas una combinación de fuerza, de velocidad, resistencia, coordinación y estado de alerta mental. Aquí se incluyen deportes como fútbol, tenis, baloncesto y voleibol

DEPORTES DE RESISTENCIA: En estos deportes, tu cuerpo tiene que soportar un estrés/esfuerzo a largo plazo, continuo y aeróbico. Aquí se incluyen deportes como correr, ciclismo, senderismo y natación

DEPORTES DE FUERZA: En este grupo encontrarás deportes orientados a la fuerza, fuerza/resistencia y velocidad con el objetivo de construir y mantener tus músculos. En estos deportes se incluyen entrenamientos de fuerza, fitness, entrenamiento funcional o crossfit

DEPORTES DE RELAJACIÓN: Estos deportes se centran en el equilibrio mental y físico, que se puede lograr a través de una buena aptitud física y un sistema inmunológico fuerte, intermedio entre mental y bienestar. Estos incluyen Yoga, Pilates, Tai-Chi y Qi-Gong

En un segundo paso, adaptamos las recetas de las cuatro bebidas deportivas CHARGE para los requisitos específicos de estos grupos deportivos. Esta es la única manera en que CHARGE Sports Drinks puede proporcionarte una densidad de nutrientes alta y específica para cada deporte: En lugar de un concepto indiferenciado de "uno-encaja-todo", obtiene los ingredientes más adecuados que te apoyan de manera óptima en tu deporte.

Estos son algunos ejemplos: CHARGE Sports Drinks evita deliberadamente la adición de potasio, ya que tu cuerpo produce potasio durante el ejercicio y el nivel aumenta de todos modos. El potasio adicional conduciría a un exceso de oferta con un efecto negativo sobre tu cuerpo.

La relación 2:1 de calcio y magnesio en POWER y BALANCE también está hecha a medida, ya que se corresponde exactamente con la proporción en la que tu cuerpo excreta estos dos minerales a través del sudor. FOCUS y ENERGY no tienen magnesio, ya que puede tener un efecto negativo en tu sistema gástrico en deportes que implican una exposición prolongada.

POWER tiene aminoácidos, ya que éstos juegan un papel importante en la construcción y mantenimiento del músculo.

Como puedes ver, cada receta tiene su propio ADN especialmente desarrollado para cada deporte. Puedes encontrar más información sobre las mezclas a medida en las recetas individuales.

Las bebidas deportivas CHARGE son hipotónicas porque permiten que el líquido se absorba más rápidamente que las bebidas isotónicas. Durante mucho tiempo, las bebidas isotónicas (su concentración de partículas corresponde a la de la sangre) fueron consideradas como bebidas deportivas ideales. En los últimos años, sin embargo, los estudios han demostrado que las bebidas deportivas en las que la concentración de partículas es menor que en la sangre - las llamadas bebidas hipotónicas - se absorben mejor. Las bebidas ligeramente hipotónicas con un bajo contenido de carbohidratos, como las bebidas deportivas CHARGE, también son mejor toleradas.

Precaución: ¡No confunda bebidas hipotónicas con bebidas hipertónicas! En las bebidas hipertónicas, la concentración de partículas de solutos por unidad de volumen es mayor que la de la sangre. Por lo tanto, no son adecuados como bebidas deportivas. En estas se incluyen zumos de frutas, refrescos o bebidas energéticas. A menudo son la causa de náuseas o diarreas durante el ejercicio. Además, primero deben diluirse en el intestino con el propio agua del cuerpo para ser absorbidos en el torrente sanguíneo, lo que puede conducir a una mayor escasez temporal de agua para los músculos en caso de un déficit de líquido relacionado con el sudor durante el ejercicio.

Beber correctamente es uno de los factores decisivos para tu rendimiento en el deporte. Cuando hay falta de agua, tus habilidades de coordinación, concentración y habilidades tácticas se reducen además de aquellas puramente físicas. Porque la coordinación y las tácticas son controladas por el órgano más rico en agua, tu cerebro. Por lo tanto, es particularmente sensible a una -incluso temporal- falta de agua. Las consecuencias de un déficit hídrico pueden ser rápidamente "experimentadas". Incluso si pierdes del 2% al 3% de tu peso corporal (con un peso de 70 kilos, esto corresponde a casi dos litros), tu rendimiento físico y mental disminuirá. Tu concentración cae, y por lo tanto tu cerebro queda en un segundo plano.

Más sobre esto

Si no haces ejercicio durante varias horas al día, tu cuerpo tiene mucho potasio e incluso lo produce cuando haces ejercicio. Por eso no añadimos potasio extra. En su lugar, desarrollamos fórmulas que proporcionan a tu cuerpo lo que realmente necesita.

Las sustancias vegetales secundarias son producidas exclusivamente por plantas y se denominan "secundarias" porque no sirven como fuente de nutriente o energía, sino que protegen principalmente a las plantas, e indirectamente, a las personas de enfermedades. Además, potencian el efecto de las vitaminas y complementan sus propiedades positivas.

Tienen un efecto antioxidante, antiinflamatorio y antibacteriano, apoyando al sistema inmunitario del cuerpo y promoviendo la microbiota intestinal (flora intestinal). Otro efecto positivo es la expansión de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, una reducción de la presión arterial demasiado alta.

Hacer ejercicio puede aumentar el estrés oxidativo de las células. Ciertas sustancias vegetales secundarias pueden reducir este estrés oxidativo interceptando y neutralizando los radicales de oxígeno y, por lo tanto, contrarrestando el rápido envejecimiento de las células del cuerpo.

Los fitonutrientes te ayudan de las siguientes maneras:

- Prevención de la exposición a los radicales libres en las células de nuestro cuerpo

- Atrapar y neutralizar a los radicales formados en el cuerpo

- Ayuda en la reparación de daños celulares causados por radicales

Si desea estar físicamente en forma a largo plazo, deberías no sólo prestar atención a tu energía, vitamina y equilibrio mineral, sino también consumir una cantidad suficiente y variada de sustancias vegetales secundarias naturales. La mayoría de las personas consumen muy pocos fitoquímicos y no pueden compensar esta deficiencia con tabletas vitamínicas y minerales, ya que no contienen ningún fitoquímico.

El magnesio no está deliberadamente en nuestras bebidas FOCUS y ENERGY, ya que tiene un fuerte efecto laxante bajo exposición prolongada y puede conducir a quejas gastrointestinales. Dado que los deportes de juego y especialmente los de resistencia, con sus movimientos repetitivos durante un período de tiempo más largo, dan como resultado cargas de menor intensidad con valores de pH bajos (como en los deportes de peso), el magnesio no tiene un efecto relajante durante la actividad en sí esperada.

Los carbohidratos apoyan tu actividad muscular, ya que son fuentes de energía rápidamente disponibles y permiten un entrenamiento intensivo. Si no hay suficientes carbohidratos disponibles, te cansas más rápidamente y tu cuerpo tiene que acceder a las proteínas como fuente de energía.

Decisivo para la selección de los diferentes carbohidratos durante el ejercicio es su efecto en el nivel de azúcar en la sangre, que se conoce como el índice glucémico (GI):

Los carbohidratos gastrointestinales altos hacen que el azúcar en la sangre aumente rápidamente. En respuesta, el cuerpo crea rápidamente insulina para mover el azúcar de la sangre a las células, donde se procesa como una fuente de energía. Por lo tanto, un rápido aumento de la insulina reduce rápidamente el nivel de azúcar en la sangre de nuevo (porque se transporta a las células), lo que puede conducir a hipoglucemia en la sangre, lo que genera síntomas de fatiga y falta de concentración. El aumento del nivel de insulina en la sangre también conduce al hecho de que la quema de grasa casi se detiene. Dado que la insulina bloquea la sensación de saciedad, puede provocar antojos.

Trehalose e isomaltulosa son carbohidratos de alta calidad con un índice glucémico bajo (GI). Por lo tanto, estabilizan tu nivel de azúcar en la sangre y por lo tanto conducen a un suministro incluso más largo de energía para los músculos y el cerebro. Además, ¡mantienen que tu quema de grasa se detenga!

Trehalose es un azúcar doble, que consiste en dos componentes de glucosa (azúcar de uva). Estos sólo se liberan lentamente durante la digestión y por lo tanto no conducen a un aumento repentino del azúcar en la sangre y la insulina. Tu cuerpo recibe energía de manera uniforme durante un período de tiempo más largo, por lo que la trehalose es un proveedor de energía muy adecuado para su uso en competiciones largas o unidades de entrenamiento con alta intensidad. Apoya tanto sus habilidades mentales como la reacción, concentración y coordinación (ya que el cerebro depende de la glucosa como fuente de energía), así como los procesos musculares y energéticos, lo que a su vez mejora tu resistencia.

La isomaltulosa también es un azúcar doble, pero consiste en glucosa y fructosa. La isomaltulosa se descompone mucho más lentamente en el cuerpo que otros azúcares dobles. Esto significa que la isomaltulosa está disponible para usted aún más tiempo y más consistentemente que la trehalosa. Esto puede ser una ventaja, especialmente en una exposición prolongada. Dado que la fructosa contenida en ella no requiere insulina para penetrar en las células, te ofrece ventajas a la hora de hacer ejercicio: durante cargas elevadas y necesidades importantes de carbohidratos, ofrece a tu cuerpo una segunda forma de proporcionar carbohidratos.

A diferencia de otros carbohidratos (especialmente la sacarosa), la isomaltulosa y la trehalosa no son perjudiciales para los dientes y se consideran saludables para el estómago.

El Eritritol se produce a través de la conversión microbiana de carbohidratos por hongos osmofílicos. No contiene casi calorías y no tiene ningún efecto en los niveles de azúcar en la sangre e insulina, lo cual es particularmente importante al hacer ejercicio porque no detiene la quema de grasa. En comparación con otros alcoholes de azúcar, el eritritol tiene la ventaja de ser digerido particularmente bien, ya que el 90 por ciento de él se absorbe a través del intestino delgado y se excreta a través de los riñones. Esto reduce en gran medida los efectos secundarios generalmente asociados con alcoholes de azúcar, como flatulencia y diarrea. Si disuelve eritritol en agua, tiene un efecto de enfriamiento. Además, no promueve caries y se utiliza como sustituto del azúcar para diabéticos o personas que sufren de intolerancia a la fructosa debido a sus propiedades libres de calorías y saciedad duradera.

Usted debe consumir las bebidas deportivas CHARGE dentro de las cinco a seis horas siguientes a mezclarlas con agua. La razón de esto es simple: nuestras bebidas deportivas no contienen conservantes ni estabilizadores.

Algunas vitaminas, por ejemplo la Vitamina B, son sensibles a la luz. Los sticks aseguran que los ingredientes permanezcan en óptimas condiciones sin necesidad de conservantes o estabilizadores. Además, cada stick tiene una dosis precisa que contiene exactamente lo que tu cuerpo y mente necesitan para tu deporte.

No. La mayoría de las bebidas energéticas son altas en cafeína - alrededor de 80 mg en una lata de 250 mililitros (mientras que el promedio de una taza de café es de 40 mg) y en la mayoría de los casos, con dosis altas de azúcares poco saludables. Si bien la cantidad excesiva de cafeína puede provocar presión arterial alta, náuseas, vómitos y calambres, el alto contenido de azúcar afecta directamente a la obesidad y la caries dental. Como resultado, varios gobiernos han implementado o están considerando prohibir las bebidas energéticas para menores de 16 años.

El tema de las bebidas deportivas y la nutrición es complejo y varía dependiendo del atleta y el tipo de deporte que practique. Mientras que la mayoría de las bebidas deportivas ofrecen una solución uniforme para todos los atletas y deportes, las bebidas deportivas CHARGE ofrecen recetas óptimamente coordinadas para objetivos de rendimiento específicos y te permiten optimizar la hidratación específica para cada deporte. Además, nuestras recetas están elaboradas con ingredientes de alta calidad y están libres de conservantes, estabilizantes y similares. Nuestros prácticos palitos (sticks) monodosis se pueden utilizar según sea necesario y son perfectos para llevar. Con su película interior de material compostable establecen nuevos estándares en términos de sostenibilidad!

Las bebidas deportivas CHARGE se puede consumir antes, durante y después del ejercicio. POWER debe consumirse antes del ejercicio, ya que los aminoácidos deben estar en el cuerpo antes de terminar el entrenamiento.

Sólo se utilizan sabores naturales en las bebidas deportivas CHARGE o también provienen de los extractos de las plantas naturales que contiene. Además, sólo utilizamos colorantes naturales para nuestras bebidas deportivas:

FOCUS: Concentrado de color de zanahorias y cártamo

ENERGY: Concentrado de color hecho de cártamo

POWER: Concentrado de color hecho de cártamo y zanahorias

BALANCE: concentrado de color hecho de zanahorias

Más sobre los ingredientes naturales en el capítulo NATURALIDAD Y MEJOR CALIDAD

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